Проверьте, насколько Вы находитесь в ресурсном состоянии!
В основном, мы рождаемся здоровыми и максимально энергичными.
В детстве мы очень активно двигаемся и, кажется, что нашей энергии не будет конца и так будет всегда!
Проходят годы , и мы замечем, что не хватает сил, чтобы довести все задуманные дела до конца в течение дня, ночной сон не восстанавливает. Куда же уходит наша жизненная сила и энергия, почему мы слабеем, не достигаем своих целей и почему ухудшается качество нашей жизни?
Попробуем несложный тест. Прочитайте вопрос и отметьте, какие утверждения характерны для Вас. Не пытайтесь думать логически, погрузитесь в себя и постарайтесь быть предельно честным с собой.
Эта работа поможет прояснить, что влияет в настоящий момент на Ваше состояние уверенности, внутренней силы.
Сильно не задумывайтесь. Больше прислушивайтесь к ощущениям в теле. Чувствуйте и распознавайте свои эмоции, которые будут возникать при прочтении пунктов теста. Это может быть страх, обида, грусть, сдавленность, гнев или что-то еще. Если утверждение соответствует тому, что есть в Вашей жизни, отметьте про себя «Да» на этот пункт теста.
1. Я поддакиваю и соглашаюсь, в то время как не согласен(сна).
2. Я скрываю свои эмоции, когда мне больно и неприятно.
3. Мне некогда отдыхать. Всегда есть важные дела, выполняя которые не остается времени на отдых.
4. Я часто говорю не правду другим и себе, выдаю желаемое за действительное.
5. Я обижаюсь, когда не получаю желаемое, вместо того, чтобы высказать человеку свою просьбу.
6. Я работаю на нелюбимой работе, занимаюсь не своим делом, но что поделаешь – нужно же зарабатывать на жизнь.
7. Я общаюсь с людьми, которые мне не очень нравятся, но я не могу отказать им во встречах и общении.
8. Люди рядом со мной большую часть времени говорят о своих проблемах, обсуждают своих близких и знакомых, жалуются на судьбу.
9. В своих разговорах я много обсуждаю политику в стране, рост цен, тарифы ЖКХ, состояние дорог, аварии, несчастные случаи и т.д.
10. У меня много мелких незаконченных дел, о которых я помню, но руки не доходят их доделать ( вымыть окна, разобрать кладовку, навести порядок в шкафу, переклеить в комнате обои, вызвать сантехника…)
11. Я часто сравниваю свою жизнь с тем, как живут другие — лучше или хуже меня, завидую чужим приобретениям и успехам.
12. У меня в голове идет постоянный диалог, изматывающий меня сомнениями, колебаниями, неуверенностью в правильности моих выборов и принятых решений. Я «пережевываю» в голове события прошлого, проигрывая их снова и снова.
13. Я постоянно боюсь, обвиняю себя, жалею себя, тревожусь без особой причины.
14. Я жду, что кто-то придет (волшебник, принц на белом коне, родители, муж) и решит все мои проблемы! Тогда моя жизнь изменится к лучшему.
15. Я считаю себя недостойным(ой) счастья, удачи, не верю, что у меня в жизни все сложится наилучшим образом.
Если у вас ответы «Да» явно превалируют над ответом «Нет», необходимо срочно и очень глубоко заняться восстановлением уровня своей энергии, начиная с изменений в тех сферах жизни, где Вы ощутили, отвечая на вопросы, самые сильные эмоциональные и телесные реакции. Это и есть те дыры, через которые вытекает постоянно Ваша жизненная сила. Устранив эти утечки, Вы сможете наполниться энергией и здоровьем, обрести силу для достижения своих целей и желаний, привлечь удачу.
Количество просмотров: 1 864
Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Ссылка на страницу: https://shkola-ra-svet.com/2015/06/25/kak-my-lishaem-sebya-sil-i-yenergii/
